Главная >>

Секреты здорового питания

Хотите узнать секреты здорового и правильного питания... Тогда данная категория для Вас. Здесь Вы узнаете о важной роли белков в нашем питании, о пользе и вреде жиров и углеводов, а также о том, как расчитать идеальный вес тела, какова суточная норма калорий, сколько калорий сжигается при различных видах деятельности и многое другое...

В сознании большинства слово «жир» прочно связано со словом «ожирение». Так что такое жиры: польза или вред?

Автор статьи: Admin

Дата добавления: 2013-12-22

Просмотров: 16469         Рейтинг:

Начало XXI века ознаменовалось пандемией ожирения, охватившей развитые страны. Среди множества причин этого явления лидирует неправильное питание. Логично, что борьбу с лишним весом надо начинать с пополнения своего рациона продуктами, сжигающими жир в организме...

Автор статьи: Admin

Дата добавления: 2013-12-22

Просмотров: 28299         Рейтинг:

Углеводы – источник энергии в организме. Это хорошо. Но они же являются причиной лишнего веса и сахарного диабета. А это плохо. Вот почему надо знать, что бывают простые и сложные углеводы, которые по-разному влияют на наш организм...

Автор статьи: Admin

Дата добавления: 2013-12-30

Просмотров: 38428         Рейтинг:

В сознании большинства холестерин является причиной атеросклероза, инфаркта и инсульта. Это мнение справедливо, но с одной оговоркой: в нашем организме есть «плохой» и «хороший» холестерин...

Автор статьи: Admin

Дата добавления: 2013-12-30

Просмотров: 29198         Рейтинг: