Главная >>

Все про витамины

Если Вас всегда интересовали вопросы, связанные с витаминами, но Вы не знали с чего начать изучение столь важного компонента рационального питания, то Вам сюда. С данной категории Вы начнете изучение общих сведений, касающихся витаминов.

Название витамина РР (витамина В3, никотиновой кислоты, ниацина) происходит от «Pellagra Preventive», что означает «предупреждающий пеллагру». Дело в том, что отсутствие этого витамина в организме вызывает такое серьезное заболевание, как...

Автор статьи: Екатерина Сулоева

Дата добавления: 2015-01-26

Просмотров: 3321         Рейтинг:

В предыдущей статье мы говорили о том, какова польза витамина РР (витамина В3, никотиновой кислоты), а также в каких продуктах питания его можно найти. Пришло время узнать 7 симптомов недостатка витамина РР...

Автор статьи: Екатерина Сулоева

Дата добавления: 2015-01-26

Просмотров: 10417         Рейтинг:

Существует много противоречивой информации о витаминных добавках. В разных источниках можно найти убедительную аргументацию как в пользу синтетических витаминов, так и против них. Действительно, витамины и микроэлементы можно получать с пищей, если глубоко погрузиться в этот вопрос и грамотно спланировать свое меню. А еще лучше - питаться собственноручно взращенным урожаем. В остальных случаях продукты, попадающие на наш стол из магазина, растут на почвах, бедных на микроэлементы и витамины, потом транспортируются из дальних стран и долго томятся в ожидании на складах.

Автор статьи: Екатерина Сулоева

Дата добавления: 2016-09-11

Просмотров: 439         Рейтинг:

Витамин B12 относится к B-комплексу витаминов. Он также называется кобаламином, цианокобаламином или кобамидом, так как содержит тяжелый металл кобальт. Он необычен тем, что для попадания в кровоток должен соединиться с другим синтезируемым в желудке веществом - внутренним фактором Касла. Витамин B12 является достаточно стабильным и не сильно повреждается при кулинарной обработке.

Автор статьи: Екатерина Сулоева

Дата добавления: 2016-11-03

Просмотров: 128         Рейтинг: