Главная >> Десерты >>

Фруктовый салат из бананов, яблок и апельсинов (рецепт с фото)

Фруктовый салат из бананов, яблок и апельсинов (рецепт с фото)


Фруктовый салат из бананов, яблок и апельсиновЗдравствуйте, дорогие друзья! Как известно, фруктовые салаты являются полезными и вкусными десертами, кроме того они служат отличной альтернативой вредным углеводам (печенькам, тортам, конфетам и др.). Фрукты богаты ценной клетчаткой, фруктозой, витаминами и минералами. Чем больше и разнообразней фрукты на Вашем столе, тем лучше для Вашего здоровья. Ведь каждый фрукт уникален по своему и несет определенную пользу для Вашего организма. Рецептов фруктовых салатов множество. Для заправки Вы можете использовать сметану, йогурт, ряженку, кефир. Внести новые вкусовые нотки в фруктовый салат Вы можете, добавив различные сухофрукты, орехи, мед, корицу и т.д. К примеру, сегодня мы приготовим фруктовый салат из бананов, яблок и апельсинов, добавив в него чернослив и грецкие орехи. Вкус получается изумительный!


  • Количество порций: 5
  • Время приготовления: 15 мин.

Нам потребуется:


  • Зеленое яблоко 1 шт.
  • Банан 1 шт.
  • Апельсин 1 шт.
  • Чернослив без косточек 70 г
  • Грецкие орехи 50 г
  • Сметана 15% 200 г

Зеленое яблокоШаг 1. Тщательно моем все фрукты. Нарезаем средними кубиками зеленое яблоко.








БананШаг 2. Режим полудольками банан.









АпельсинШаг 3. Также нарезаем апельсин.









ЧерносливШаг 4. Моем чернослив. Если он слишком сухой и жесткий, замочите его на 5 - 7 минут в теплой воде. Режим чернослив и добавляем в салат.






Грецкие орехиШаг 5. Мелко рубим грецкие орехи и добавляем к остальным ингредиентам.








Фруктовый салат из бананов, яблок и апельсиновШаг 6. Заправляем фруктовый салат из бананов, яблок и апельсинов сметаной, йогуртом или ряженкой (на Ваш выбор). Для этого салата я взяла сметану 15 %. Все ингредиенты перемешиваем и подаем к столу. Приятного аппетита!



Автор: Екатерина Сулоева

Дата: 2016-07-13

Просмотров: 251

Оцените статью: 1 2 3 4 5


Понравилась статья? Поделитесь полезной информацией с Вашими друзьями и знакомыми!

Самые ПОПУЛЯРНЫЕ новости!

Хотите ПЕРВЫМИ узнавать о появлении новых статей, видео-уроков и полезных рецептов? Подпишитесь на БЕСПЛАТНУЮ рассылку блога через e-mail и будьте всегда в курсе новостей!



Похожие статьи категории "Десерты"

Бананы в шоколаде и орехах на палочке (пошаговый рецепт с фото)

Как сделать домашние конфеты из сухофруктов и орехов? (пошаговый фото рецепт)

Банан в лаваше с нутеллой (пошаговый рецепт)

Чернослив, фаршированный грецкими орехами, в сметане (фото рецепт)

Комментарии к статье:

Добавить Ваш комментарий:



Введите сумму чисел с картинки