Главная >> Оксисайз - минус 10 см за 10 занятий (бесплатные видео уроки) >>
Оксисайз (Oxycise) – как убрать 10 см с талии за 15 минут в день
Оксисайз (Oxycise) – как убрать 10 см с талии за 15 минут в день
Вы когда – либо слышали о такой системе снижения веса, как Оксисайз (Oxycise)? Нет? Тогда это статья для Вас…
Что же такое оксисайз? Оксисайз (в переводе с англ. «oxygen» - «кислород» ; «exercise» - «упражнение») - эффективная программа дыхательных упражнений, набирающая все большую популярность не только в США, но и в других странах мира. Она была создана американской учительницей из Колорадо Джилл Джонсон, которая с помощью своей методики смогла победить лишние килограммы и похудеть. Наряду с бодифлексом, система оксисайз заняла достойное место среди известных методик по снижению веса. В чем же секрет ее популярности?
Правильное дыхание – вот тот ключ к здоровью, стройности и красоте! Во время правильного дыхания каждая клеточка Вашего организма насыщается кислородом. Кислород в свою очередь, являясь сильным окислителем, сжигает лишние жиры, а физические упражнения приводят мышцы в тонус и подтягивают проблемные зоны. В результате такой дыхательной гимнастики для похудения Вы избавляетесь от лишнего веса раз и навсегда без особых усилий, не выходя из дома! Не правда ли, чудо?! Изнурительные диеты и многочасовые тренировки в спортзале теперь в прошлом!
Интересный факт! В результате научных исследований, проводимых в Университете Южной Калифорнии в мае 1996 года, было выявлено, что «оксисайз сжигает калорий на 140% больше, чем занятия на велотренажере»!
Оксисайз – каковы противопоказания?
В отличии от бодифлекса у системы оксисайз нет ротивопоказаний, поскольку данный метод исключает задержки дыхания. Кроме того оксисайз подходит людям всех возрастов, а также любого уровня физической подготовки. Если же имеются серьезные проблемы со здоровьем, то перед началом занятий лучше проконсультироваться с врачом.
Оксисайз – когда и где заниматься?
Данные дыхательные упражнения Вы можете выполнять в любое время и где угодно: дома, в офисе, на улице, за рулем автомобиля, стоя в очереди и т.д. На них уходит порядком от 15 до 20 минут в день.
Питание при оксисайзе
Максимального эффекта Вы сможете достичь, если будете сочетать занятия по методу оксисайз со здоровым и правильным питанием, о котором мы поговорим в разделах «Секреты здорового питания» и «Библиотека здорового питания». Также старайтесь не есть за два часа до тренировки.
Занимаясь по системе оксисайз всего 15 минут в день, уже через 10 занятий Вы:
- избавитесь от лишних килограммов в области талии, живота, ягодиц и бедер;
- уменьшите объем талии на 5 – 10 см;
- забудете про целлюлит;
- приобретете стройное, сильное и гибкое тело;
- повысите умственную активность;
- станете более энергичными и жизнерадостными;
- обретете крепкое здоровье (повышенное давление, одышка, боли в спине, мышцах и суставах, проблемы с пищеварением – теперь это все в прошлом).
Вы еще сомневаетесь, что такое возможно? Попробуйте сами, и результат не заставит себя ждать!
P.S. О том, как правильно дышать по системе оксисайз и как выполнять упражнения, Вы можете узнать из соответствующих видео уроков в данном разделе. Удачных Вам занятий и хорошего здоровья!
Автор: Admin
Дата: 2014-10-08
Просмотров: 5933
Понравилась статья? Поделитесь полезной информацией с Вашими друзьями и знакомыми!
Самые ПОПУЛЯРНЫЕ новости!
Хотите ПЕРВЫМИ узнавать о появлении новых статей, видео-уроков и полезных рецептов? Подпишитесь на БЕСПЛАТНУЮ рассылку блога через e-mail и будьте всегда в курсе новостей!
Похожие статьи категории "Оксисайз - минус 10 см за 10 занятий (бесплатные видео уроки)"
Оксисайз для начинающих с Надеждой Карповой (базовый уровень) – видео урок онлайн
Оксисайз для похудения с Середой Екатериной (смотреть уроки онлайн)
Оксисайз с Мариной Корпан – упражнения для живота, талии, бедер и рук (видео уроки онлайн)
Комментарии к статье:
Комментарий добавил(а): Светлана Григоренко
Дата: 2017-04-20
Много читала лестных отзывов о студии Марины Корпан, эффективная методика. Но я вот после того, как Модельформ для мам пропила решила заниматься по системе Турчинской "Стройная мама". Чувствую себя сейчас отлично, вес уходит, даже восстановилась в целом)
Добавить Ваш комментарий: