Главная >> Калланетика - ключ к стройности (смотреть онлайн) >>

Калланетика – секрет идеальной фигуры или в чем польза калланетики?

Калланетика – секрет идеальной фигуры или в чем польза калланетики?


В чем польза калланетики?"После 10 занятий Вы будете чувствовать себя на 10 лет моложе. Ведь один час калланетики равен 7 часам классической гимнастики или 24 часам аэробики". (Каллан Пинкней)


Калланетика была создана в 80–х гг. ХХ века голландской балериной Каллан Пинкней. Данная система названа в честь своей основательницы. Еще в детстве у Каллан были проблемы с позвоночником и бедрами. Чтобы поправить здоровье, она долгое время занималась балетом и прыжками в воду. Так постепенно и зародился комплекс упражнений, направленный на коррекцию недостатков фигуры и улучшение осанки.


В чем польза калланетики? На сегодняшний день калланетика является одной из самых эффективных программ для похудения в области фитнеса. В ее основе лежит комплекс из 29 спокойных и медленных упражнений. Данная система включает статическую нагрузку, стретчинг, а также позы из классической йоги.


Американцы называют калланетику «гимнастикой неудобных поз», поскольку во время каждого движения задействованы все группы мышц. За счет этого запускается процесс сжигания лишних жировых отложений.


Систематические занятия калланетикой по 15 минут в день помогут Вам:


  • навсегда избавиться от жировых складок на животе и целлюлита;
  • сделать ноги стройными;
  • укрепить мышцы живота, спины, бедер, ягодиц, груди и рук;
  • создать великолепную фигуру с идеальными формами;
  • стать более гибкими и подтянутыми;
  • избавиться от болей в спине и остеохондроза;
  • улучшить осанку;
  • сделать движения легкими и грациозными;
  • улучшить самочувствие и обрести хорошее настроение.

Теперь и Вам по силам создать фигуру своей мечты! В этом Вам помогут видео уроки по калланетике от известных инструкторов в данном разделе.


В следующей статье «Калланетика в вопросах и ответах» Вы найдете ответы на часто задаваемые вопросы…

Автор: Admin

Дата: 2014-10-04

Просмотров: 2895

Оцените статью: 1 2 3 4 5


Понравилась статья? Поделитесь полезной информацией с Вашими друзьями и знакомыми!

Самые ПОПУЛЯРНЫЕ новости!

Хотите ПЕРВЫМИ узнавать о появлении новых статей, видео-уроков и полезных рецептов? Подпишитесь на БЕСПЛАТНУЮ рассылку блога через e-mail и будьте всегда в курсе новостей!



Похожие статьи категории "Калланетика - ключ к стройности (смотреть онлайн)"

Калланетика с Каллан Пинкней – «за 10 занятий на 10 лет моложе» (бесплатное видео онлайн)

Калланетика с Екатериной Рыковой в домашних условиях (бесплатный видео урок)

Супер-калланетик с Татьяной Рогатиной – путь к идеальной фигуре – смотреть онлайн

Калланетика для начинающих с Татьяной Рогатиной – как эффективно похудеть (видео урок онлайн)

Калланетика в вопросах и ответах

Комментарии к статье:

Комментарий добавил(а): Татьяна

Дата: 2016-12-07

Спасибо огромное, за колоссальные упражнения!)

Добавить Ваш комментарий:



Введите сумму чисел с картинки